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內容簡介
自然好眠--滿足恬靜睡眠的完全身心計畫
狄巴克.喬布拉博士，是主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士。他運用古印度的智慧來解決現代文明的疑難雜症，歷任塔夫次大學和波士頓大學藥學系教職。現任聖地牙哥人類潛能及身心制療中心執行長及好萊塢多位巨星如黛咪摩兒、李察基爾......等人的健康顧問。
你失眠嗎？喬布拉醫師提出嶄新而振奮人心的計畫，讓你可以睡個好覺！這個計畫是根據古老的身心治療原則，和西方現代的醫學研究雙管齊下，探討失眠背後的根本問題，教導你消除失眠的技巧，釋放心靈的癒合能力，以及調整生理節律和大自然同步。這樣你將可以擁有更輕鬆、更br>
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